A convite da minha amiga Laudiana vou contar minha experiencia com a balança. Passei uma adolescencia relativamente magra com alguns altos e baixos e vivendo o efeito sanfona mas sem engordar um absurso.
Aos 20 anos de idade por motivos pessoais e depressivos engatei no ganho de peso e foi desenfreado. Atingi 90 e poucos quilos na balança e cheguei a usar o numero 54. Mas o problema maior não estava no excesso de peso e sim na minha auto-estima.
Quando se esta acima do peso e no meu caso era muito acima, se voce tem problemas depressivos o excesso de peso só te puxa mais para baixo. Eu pensava que quando eu chegava todos comentavam sobre mim, estava louca para me apaixonar por alguem mas acreditava que ninguem iria se aproximar. Eu tinha razão. É um lugar comum dizer que voce tem que se amar para que as outras pessoas lhe amem e lhe admirem e isso é verdade. Mas eu estava muito longe de me amar.
Foi uma fase muito ruim. A depressão me levou a comer mais e a me trancar dentro de casa. Parei a faculdade e sai do emprego que eu trabalhava havia tres anos por achar que as pessoas eram más comigo e só existiam para me gozar.
Sem amigos, auto-estima, emprego, faculdade e acreditando que ninguem me amava eu me colocava para baixo cada vez mais e as roupas só iam ficando mais apertadas e eu deixei de me cuidar.
Até que um dia… Algo aconteceu! Eu passei por uma reviravolta na minha vida quando em agosto de 2006 eu conheci minha famiilia biologica e apesar de ser muito amada junto a minha familia adotiva que é minha verdadeira familia, algo mudou em mim. Eu senti vontade de sair do buraco e fazer algo por mim. Acho que estava nascendo minha auto-estima.
Alguns meses depois eu ja havia reduzido de peso consideravelmente. Como? bom… vamos la… Passei a tomar café da manha , a comer somente nas refeições e parei de beliscar, alem disso depois das 18h eu não comia nada de pães , doces, massas etc.
Fui trabalhar em uma empresa que ironicamente é um website que todos conhecem: minhavida.com que ajuda as pessoas a entrarem em forma pela internet. Eu trabalhava no atendimento e recebia constante pedidos de clientes do site pedindo apoio ou dizendo suas vitórias e fracassos a respeito da dieta.
Infelizmente com apenas dois meses nessa empresa eu tive que sair pois sofri um acidente em casa e fiquei impossibilitada de andar por quase um ano. Tive que usar uma bota ortopédica e fazer sessões de fisioterapia. Mas… eu ja tinha minha auto-estima e fiz desse periodo em casa um motivo para entrar em forma.
Mas atenção! Quando eu percebi que estava perdendo peso eu queria perder mais e mais e uma coisa que a gente não pode fazer durante a dieta é encanar. Em outras palavras: Não leve a dieta a sério. Calma, não estou ficando doida. O importante é não pensar em comida o tempo todo, fazer uma reeducação alimentar, comer na hora que voce tem que comer e se tiver vontade de comer um chocolate ou um docinho fora de hora , coma! Se privar é a pior coisa que voce pode fazer porque isso cria uma irritação natural contra a dieta. Ao invés de comer uma caixa inteira de bombons , coma só um. Va se adaptando. Enfim, a minha vitória contra a balança e o fato de estar completamente empenhada em eliminar peso me levou a bulimia e a anorexia.
De gordinha passei a estar quase dez quilos abaixo do peso. Eu tenho quase 1,80 de altura e cheguei a pesar 56 kilos. Me pesava todos os dias e mantinha um diário de tudo que eu comia e de quanto eu perdia ou ganhava de um dia para o outro. Passei a ingerir uma quantidade minima de calorias diariamente. Resultado: gastrite erosiva, perda acentuada de cabelo, quebra nas unhas, aspecto de doente. Isso chamou atenção da minha familia em especial da minha mãe que descobriram minha anorexia e passei então a ter acompanhamento médico.
Ao todo foram um pouco mais de 30 kilos eliminados.
Tratada pisicologicamente ( nunca curada, a anorexia não tem cura) fui trabalhar com crianças carentes e passei a me envolver em projetos sociais , me apaixonei , tive decepções amorosas, namorei e me amei em primeiro lugar.
Em 2009 resolvi fazer uma viagem a Holanda e com isso fazer um balanço da minha vida. Nessa viagem conheci o amor da minha vida, um portugues chamado Tiago que me encantou. Em 2010 me mudei para a Holanda , nos casamos e estamos construindo nosso futuro.
Depois da anorexia foi dificil recuperar peso mas isso foi acontecendo aos poucos. Engordei 8 kilos em dois anos morando na Holanda mas mesmo assim mantenho um peso saudavel e completamente normal.
Se percebo que estou engordando, fecho um pouco a boca e assim vou me mantendo saudavel.
Tomo cafe da manha ( essencial ) procuro não beliscar muito durante o dia e se belisco procuro petiscar coisas que nao engordem ( frutas secas, frutas, cereal, iogurte).
Não me privo de comer strogonoff , escondidinho e outras delicias. Mas não uso óleo para cozinhar, só azeite. Procuro tomar muita agua ( cerca de 1,5l) todos os dias , alem de chá. Muita salada e verdura também. Substituo o creme de leite pelo creme de leite light quando é preciso fazer algum prato que vá o creme de leite. Não tomo refrigerantes e evito frituras. Sou uma formiga e chocolatra assumida. Ultimamente tenho tentado comer chocolate meio amargo e estou quase acostumando.
O que falta para mim é incluir alguma atividade fisica no meu dia a dia coisa que eu não tenho feito mas ainda vou ter essa força de vontade.
É isso! A luta contra a balança continua todos os dias e eu tenho conseguido me manter na linha. Mas o que eu quis dizer com essa história toda é que para estar bonita por fora tem que estar bonita por dentro , tem que se amar, se achar gostosa , tirar muitas fotos suas e dizer: Eu sou muito gostosa, muito linda eu me amo eu me quero. Antes da dieta vem a auto-estima. Faça por voce não pelo namorado, marido, amiga , afinal de contas quem vai conviver com seu corpo é voce e só voce sabe o jeito que ele tem que ficar. O importante é se amar e se alimentar bem, ter habitos saudáveis.
Daniela Roschel









